كل ما هو متاح علي الانترنت من شروحات وبرامج وجميع ما تبحث عليه معنا كل يوم جديد

آخر المواضيع

بحث

الاثنين، 10 سبتمبر 2018

كيفية الحفاظ على شاشات الكمبيوتر من إتلاف عيونك



كيفية الحفاظ على شاشات الكمبيوتر من إتلاف عيونك



كيفية الحفاظ على شاشات الكمبيوتر من إتلاف عيونك

التحديق في شاشات الكمبيوتر هو جزء لا مفر منه في الحياة بالنسبة لمعظمنا.

ولكن هل تعلم أن الكثير من وقت الشاشة يمكن أن يضر عينيك ؟

هذا صحيح.

لحسن الحظ ، هناك بعض الخطوات البسيطة التي يمكنك اتخاذها لتجنب تلف العين دون التخلي عن التكنولوجيا تمامًا.

يجب أن تضع في اعتبارك مدى قربك من شاشتك ، وعدد المرات التي تأخذ فيها فترات الراحة ، ومقدار الضوء الأزرق الذي تتعرض له.

على استعداد لمعرفة المزيد؟

هيا بنا نقوم بذلك.

ابق على الشاشة نظيفة
عندما تكون شاشتك مغبرة أو قذرة أو مزعجة ، يجب أن تعمل عينيك مرتين بنفس القدر. شيء بسيط مثل إعطاء شاشتك نظيفة في بداية كل أسبوع يمكن أن يصنع الفارق.

اشترِ رذاذ تنظيف خاص للشاشة واستخدم قطعة قماش مجهرية لتجنب إتلاف جهاز الكمبيوتر. وتذكر أن التكنولوجيا يجب إيقافها دائمًا قبل البدء في تنظيفها.

الشاشة النظيفة لا تساعد عينيك فقط - إنها أيضًا أكثر متعة في الاستخدام.

اجلس مسافة آمنة بعيداً عن الشاشة
هل سبق لك أن جلست قريبة جدا من التلفزيون الذي تركته مع صداع رهيب؟

نفس المنطق ينطبق على شاشات الكمبيوتر.

تأكد من أنك دائمًا على مسافة ذراع واحدة على الأقل بعيدًا عن شاشتك ، وتجنب الميل إلى الأمام للنظر إلى الأشياء. إذا وجدت هذا صعبًا ، فكر في توسيع حجم الخط أو تكبير العمل.

إذا كنت لا تزال تكافح ، فقد يكون الوقت قد حان للنظر في اختبار العين - أو شاشة أكبر!

استخدم مرشح Bluelight أو نظارات خاصة
شاشات الكمبيوتر تعطي الضوء الأزرق القاسي الذي يمكن أن يسبب إجهاد العين وتلف نمط نومك.

لإعطاء راحة لعيونك ، فكر في تنزيل فلتر أزرق. هذا هو برنامج خاص يجعل الشاشة تبدو أكثر دفئًا وأقل توهجًا.

إذا كنت تعمل بالألوان ولا تريد أن يتأثر عملك ، فكر في شراء زوج من النظارات الزرقاء بدلاً من ذلك. هذه تستخدم نفس المدير ولكن يمكن إزالتها بسهولة حسب الحاجة.

في المرة القادمة التي تتسوق فيها لشراء نظارات أو نظارات ، ابحث عن زوج من نظارات الضوء الأزرق لتحتفظ بها في مكتبك المنزلي .

خذ فترات راحة منتظمة
من المهم أن تمنح نفسك استراحة من الكمبيوتر من حين لآخر ، خاصة إذا كنت تعاني من إجهاد العين. حاول تعيين جهاز ضبط وقت يذكرك بالابتعاد عن الشاشة مرة واحدة على الأقل كل ساعة.

بينما لا تنظر إلى الشاشات ، فعليك بالتركيز على العناصر البعيدة. هذا هو تدريب جيد لعينيك ويساعد على الحفاظ على صحتهم.

لديك زوج واحد فقط من العيون ، لذا تعاملهم جيدًا!

كيفية استخدام شاشات الكمبيوتر بأمان
لتجنب تلف العين عند التحديق في جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، يجب أن تأخذ فترات راحة منتظمة ، وأن تبقى على مسافة آمنة من الشاشة ، واستخدام مرشح الضوء الأزرق.

إن تعلم استخدام شاشات الكمبيوتر بأمان يستحق الوقت والجهد ، ويمكن أن يزيد من رفاهيتك وإنتاجيتك في العمل.


يمكنكم ايضا قراءة

5 نصائح لاختيار خدمة إصلاح الكمبيوتر الصحيح

 

  

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

من نحن

authorمرحبا، أسمي الكينج للتطور وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الجديده والخاصة بكل شئ مفيد للتطور

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *